Burnos sveikata ir širdis: kodėl dantenų uždegimas kenkia kraujagyslėms

Kai burnos problema tampa viso kūno problema

Dauguma žmonių dantenų kraujavimą laiko smulkmena – „reikia tiesiog kruopščiau šveisti dantis“. Tačiau pastaruosius du dešimtmečius kaupiasi vis daugiau įrodymų, kad lėtinis dantenų uždegimas (periodontitas) nėra izoliuota burnos problema. Jis susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų, insulto bei net tipo 2 diabeto rizika.

Tai nereiškia, kad dantenų uždegimas tiesiogiai „sukelia“ infarktą. Tačiau mechanizmas, kuriuo jis prisideda prie kraujagyslių pažeidimo, yra gerai suprantamas ir verta apie jį žinoti.

Kaip burnos bakterijos pasiekia širdį

Sveikos dantenos tvirtai apgaubia dantis ir sudaro barjerą. Kai tarp danties ir dantenos kaupiasi apnašos, bakterijos ima dauginis po dantenos linija, organizmas reaguoja uždegimu – dantenos paburksta, paraudonuoja, ima kraujuoti valant dantis.

Esant lėtiniam uždegimui šis barjeras tampa „kiauras“. Kasdien kramtant, valant dantis ar net paprastai valgant, bakterijos ir jų toksinai patenka į kraujotaką. Tyrimai yra aptikę burnos bakterijų (pvz., Porphyromonas gingivalis) aterosklerozinėse plokštelėse kraujagyslėse.

• Bakterijos ir jų produktai skatina sisteminį uždegimą visame kūne.
• Uždegimas pažeidžia kraujagyslių vidinį sluoksnį (endotelį).
• Pažeistas endotelis tampa jautresnis riebalų nusėdimui ir plokštelių formavimuisi.

Kitaip tariant, lėtinis dantenų uždegimas gali veikti kaip nuolatinis „degalų“ šaltinis sisteminiam uždegimui – tam pačiam procesui, kuris slypi už daugelio širdies ir kraujagyslių ligų.

Ką rodo tyrimai

Didelės populiacinės studijos nuosekliai rodo, kad žmonės, sergantys vidutinio ar sunkaus laipsnio periodontitu, turi didesnę riziką sirgti koronarine širdies liga, palyginti su tais, kurių dantenos sveikos. Ryšys išlieka net pakoregavus pagal įprastus rizikos veiksnius – rūkymą, svorį, amžių.

Svarbu suprasti: tai koreliacija, ne vienareikšmis įrodymas, kad periodontitas „sukelia“ infarktą. Tačiau yra ir atvirkštinis duomenų rinkinys – gydant dantenų uždegimą, pagerėja kraujagyslių endotelio funkcija ir sumažėja uždegiminių žymenų kraujyje, pvz., CRB (C reaktyvaus baltymo).

Dantenų sveikata – vienas iš nedaugelio rizikos veiksnių, kurį galite pamatyti ir pajusti patys, dar prieš atliekant bet kokius kraujo tyrimus.

Požymiai, kurių neverta ignoruoti

• Kraujavimas valant dantis ar naudojant dantų siūlą – pats ankstyviausias signalas.
• Paraudusios, paburkusios ar jautrios dantenos.
• Nuolatinis nemalonus kvapas iš burnos, kurio nepašalina kvėpavimo gaiviklis.
• Dantenų trauktis – dantys atrodo „ilgesni“ nei anksčiau.
• Judantys ar pasislinkę dantys suaugusiame amžiuje.

Jei pastebite bent du iš šių požymių, verta apsilankyti pas periodontologą, o ne tik pas įprastą odontologą.

Praktiniai žingsniai jau šiandien

Kasdienė priežiūra

• Valykite dantis du kartus per dieną po dvi minutes, nepamirštant linijos palei dantenas.
• Naudokite dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlius kartą per dieną – būtent ten kaupiasi apnašos, kurių šepetėlis nepasiekia.
• Jei dantenos kraujuoja valant – tai ne priežastis nustoti, o priežastis valyti kruopščiau ir dažniau, kol kraujavimas sumažės per kelias savaites.

Profesionali priežiūra

• Profesionalus dantų akmenų šalinimas (higiena) kartą ar du per metus, priklausomai nuo individualios situacijos.
• Jei jau diagnozuotas periodontitas – gydytojo rekomenduotas gydymo ir priežiūros planas, dažniausiai dažnesni vizitai.

Gyvensenos veiksniai

Rūkymas yra vienas stipriausių periodontito rizikos veiksnių ir kartu nepriklausomas širdies ligų rizikos veiksnys – todėl jo atsisakymas duoda dvigubą naudą. Taip pat verta žinoti, kad nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje pablogina dantenų sveikatą, o dantenų uždegimas savo ruožtu apsunkina cukraus kontrolę – tai užburtas ratas, aktualus žmonėms su diabetu ar jo rizika.

Kada kreiptis pas specialistą

Jei dantenos kraujuoja ilgiau nei dvi savaites nepaisant kruopštesnės priežiūros, jaučiate nuolatinį nemalonų kvapą ar pastebite dantenų trauktį – nelaukite metinio patikrinimo. Ankstyvoje stadijoje periodontitą galima sustabdyti ir net grąžinti dantenų būklę į sveiką – vėlesnėse stadijose pažeidimai dažnai negrįžtami.

Šis straipsnis yra bendro pobūdžio informacija, o ne medicininė konsultacija. Jei turite sveikatos problemų ar įtariate dantenų ligą, kreipkitės į gydytoją ar odontologą.

Norite tvarkingo asmeninio sveikatos ir mitybos plano bei AI trenerio, kuris padėtų sekti įpročius kasdien? Jį rasite programėlėje AI Treneris – aitreneris.lt.