Kraujo tyrimų normos
Dažniausių kraujo tyrimų normos ribos ir kas jas paprastai reiškia. Laboratorijų ribos gali šiek tiek skirtis — galutinį atsakymą visada pateikia gydytojas.
Medžiagų apykaita
Gliukozė (nevalgius)
4.1–5.9 mmol/L
Cukraus kiekis kraujyje. Padidėjęs nevalgius gali rodyti prediabetą ar diabetą.
HbA1c (glikuotas hemoglobinas)
4.0–5.6 %
Vidutinis cukraus kiekis per ~3 mėnesius — geresnis ilgalaikis vaizdas nei vienkartinis gliukozės tyrimas.
Cholesterolis ir riebalai
Bendrasis cholesterolis
iki 5.2 mmol/L
Bendras cholesterolio kiekis. Vertinamas kartu su MTL, DTL ir trigliceridais.
MTL („blogasis“) cholesterolis
iki 3.0 mmol/L
„Blogasis“ cholesterolis — pagrindinis širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnys tarp lipidų.
DTL („gerasis“) cholesterolis
nuo 1.0 mmol/L
„Gerasis“ cholesterolis. Kuo didesnis, tuo geriau; jį didina fizinis aktyvumas.
Trigliceridai
iki 1.7 mmol/L
Kraujo riebalai. Juos didina kalorijų perteklius, cukrus ir alkoholis; mažina aktyvumas ir svorio metimas.
Kraujo ląstelės
Hemoglobinas
Vyrams: 130–170 g/L
Moterims: 120–150 g/L
Deguonį pernešantis baltymas. Per mažas — anemija ir prasta ištvermė.
Hematokritas
Vyrams: 40–52 %
Moterims: 36–46 %
Raudonųjų kraujo kūnelių dalis kraujyje. Per didelis tirština kraują.
Kepenys
ALT (alaninaminotransferazė)
7–45 U/L
Kepenų fermentas. Padidėjęs gali rodyti kepenų apkrovą dėl svorio, alkoholio ar vaistų.
AST (aspartataminotransferazė)
8–40 U/L
Kepenų/raumenų fermentas. Intensyvios treniruotės gali jį laikinai padidinti.
Inkstai
Kreatininas
Vyrams: 59–104 µmol/L
Moterims: 45–84 µmol/L
Inkstų rodiklis. Raumeningiems ir vartojantiems kreatiną dažnai kiek didesnis — svarbi tendencija.
eGFR (inkstų filtracija)
nuo 60 mL/min/1.73m²
Apskaičiuotas inkstų filtracijos greitis. Žemiau 60 — verta aptarti su gydytoju.
Hormonai
TSH (skydliaukė)
0.4–4.0 mIU/L
Skydliaukės signalinis hormonas. Nukrypimai veikia energiją, svorį ir nuotaiką.
Testosteronas (bendras)
Vyrams: 8.6–29.0 nmol/L
Moterims: 0.3–1.7 nmol/L
Pagrindinis vyriškas lytinis hormonas; veikia raumenis, energiją ir nuotaiką. Geriausia matuoti ryte.
Vitaminai ir geležis
Vitaminas D (25-OH)
50–250 nmol/L
Lietuvoje labai dažnai per mažas, ypač žiemą. Gera siekiamybė — 75 ir daugiau.
Feritinas
Vyrams: 30–400 µg/L
Moterims: 15–150 µg/L
Geležies atsargos. Mažas feritinas — dažna nuovargio priežastis, ypač moterims.
Vitaminas B12
145–569 pmol/L
Svarbus nervams ir kraujui. Dažnai trūksta besilaikantiems augalinės mitybos.
Uždegimas
CRB (C reaktyvusis baltymas)
iki 5 mg/L
Uždegimo rodiklis. Laikinai pakyla sergant ar po labai sunkių treniruočių.
Turite savo tyrimų atsakymus?
Įkelkite tyrimų PDF ar nuotrauką į AI Treneris — reikšmės nuskaitomos automatiškai, o AI paaiškina jūsų rezultatus paprastais žodžiais.
Turinys yra bendro pobūdžio informacija apie sveikatą, o ne medicininė konsultacija. Dėl sveikatos problemų kreipkitės į specialistą.